プログラム紹介～マインドフルネス編～

本日3/15~21は、「こころの健康づくり週間」です。
キャンパスKITEのプログラムの中から”こころの健康”に役立つ「マインドフルネス」をご紹介！

動画にて、マインドフルネスの効果を説明させていただいています😊

1分程度の短い動画ですので、ぜひ見ていただけると嬉しいです✨

Instagramからもご覧いただけますので、ぜひチェックしてみてくださいね！